Este es un desayuno para los que van volando en la vida jaja
Es súper rápido y si se te antoja dulce aún mejor
No tiene azúcar ni harina, ligero y lo mejor es #delicioso
Ingredientes
- 2 cdas de harina de #avena
- 1 cda de harina de #almendras (si no tienen ponen más avena)
- 1 huevo
- 2 cdas de cacao orgánico sin endulzante
- 1 cdta de vainilla @runaq.pe
- 2 cdas de aceite de coco
- 2.5 cdas de monkfruit @lakantoperu (pueden variar por panela, azúcar rubia o miel, es según su preferencia)
- 1.5 cdtas de polvo de hornear
Preparación
- Lo combinan en un bowl o taza apta para microondas y lo ponen 1 minuto y 40 segundos (algunos microondas varían el tiempo)
Nota
Y así tienen un desayunito riquísimo, pueden ponerle de toppings lo que quieran yo le puse avena y semillas. Pueden ponerle fruta heladita
Info nutricional por porción:
▪︎ 228 calorías
▪︎ 13g proteínas
▪︎ 22g carbos